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职场实习生因工作压力巨大精神崩溃 约定沈医

更新时间:2018-07-27 09:55 文章来源:沈阳沈医医院

  小郑今年刚刚大学毕业进入到一家公司实习,刚出大学校门的他因为缺乏社会经验,在工作中总是四处碰壁,由于工作紧张和沉重的心理压力感,常常觉得心力疲惫,下班时总是怀疑自己有什么工作事务没有做,害怕第二天领导责问。最后甚至自己一个人在家时,都会莫名出现心慌流冷汗的症状,小郑才意识到自己可能是患上了精神疾病,急忙到医院就医。

  对于小郑的症状表现,沈阳沈北医医院的洪医生分析到,人的压力越大,对孤独感会更加敏感。巨大工作压力不便告人,只能深藏于心的孤独感是很多青年职场员工常有的心理。由于工作紧张和沉重的心理压力感,使他们孤独感加重,逐渐的失去社交精力,朋友的数量也开始减少。职场与朋友圈的双重打击使他们常常觉得心力疲惫,当这些压力慢慢累积到一定程度后,就会表现出来。
 


 

  一、惊恐障碍:

  当患者处于睡眠状态时,尤其是在夜间睡眠时,患者常常会下意识的产生恐惧感,不自然的出现一种濒临死亡的感觉,患者常常会觉得胸口十分的烦闷,喉咙里也像卡了快堵塞物一样,呼吸的不顺畅造成窒息感。患者往往会因为恐惧感而超频的吸气,然而过度的呼吸只会让人们因为二氧化碳呼出过多而导致血液偏碱性出现呼吸性碱中毒,然后患者的四肢会变得麻木,面色也会变得越来越差,嘴舌也开始不受控制,腹部出现抽痛症状,这些身体的异样无疑会进一步的加重患者的恐惧感,形成恶性循环,最后导致患者精神上的崩溃。

  二、广泛性焦虑症:

  当患者在面对现实生活中的繁琐事务及疑难问题时,患者常常会十分的不耐烦,久而久之患者就会时不时出现没有由来的焦虑感,这种焦虑感常常是持续性的,直接导致患者内心的紧张不安情绪迸发,总是经常因为一些小事就过分担心及过分烦恼,这些担心和烦恼在常人看来都是很没必要的,但是对于患者本人来说这些烦恼却是萦绕不去的噩梦,不及时摆脱这些困扰甚至会给患者的身体也带来明显的伤害,造成生活中的巨大影响。

  如果发现自己或者身边的人类似表现,应尽早调节情绪,积极的自我暗示,当自己有焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示,可以增加自信,帮助自己更好的摆脱焦虑的困扰。但是如果病情一旦加重,这时候自我治疗已经起不到明显的作用,一定要找专业的心理医生帮助,以免发生意外。(友情推荐:焦虑症患者的日常护理措

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