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18岁少女频繁洗手饱受强迫症困扰!「赞誉沈医」

更新时间:2018-07-31 10:48 文章来源:沈阳沈医医院

  最近18岁刚刚结束高考的小莉十分的苦恼,因为原本高考结束后应该度过一个愉快假期的她最近却不知道因为什么原因开始疯狂的洗手,起初小莉的父母并没有太在意,毕竟女儿刚刚结束高考应该适当给女儿一些放松的自由空间。但是渐渐的发现小莉洗手的次数实在是过于频繁,并且平率越来越高,甚至到后来小莉的手都因为过于的洗手洗出了血,父母才意识到了事情的严重性,小莉很有可能是患上了严重的强迫症,急忙带着小莉前往医院寻求医生的帮助。
 


 

  强迫症是一种以强迫症状为主要临床表现的神经疾病。患上强迫症的患者常常同时具有自我强迫意识和自我反强迫意识的同时存在。强迫观念是以刻板形成反复 进入患者意识领域的思想,表象或意向。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制地反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。

  强迫症患者福利!强迫症最佳自我治疗方法:

  一、调节情绪

  在这个压力如此大的社会里,我们要学会怎样释放压力,调节自己的情绪,在生气的时候要抑制住自己,减少生气的次数,把心态放宽,没有什么大不了的,要保持积极向上、阳光乐观的心态,平时可以多听一些舒缓的歌曲,多锻炼,让自己的身体变得更健康,也可以和家人朋友出去旅游,放松心情,在高处呐喊,释放自己心中的压力,这样可以比较好的调节自己的情绪,让自己放松下来。

  二、奉献自我

  勇于奉献,平时如果有时间的话可以去敬老院、福利院等社会团体去做志愿者,陪陪这些需要关爱的人,在这里你可以找到自己的价值,这些人都需要你,不要一有时间就玩手机、睡觉,这是浪费青春的一种行为,在这里会觉得自己过得很充实,很满足,分散自己强迫症的注意力,缓解这种症状。

  关于强迫症患者如何缓解自身的强迫思维相信大家都应当清楚了,这些自我治疗方法在临床上的使用率也是比较多的,希望可以给更多的强迫症患者的治疗方面带来更多的帮助,日常生活中也一定要积极调整好自己的心态,一些精神紧张,改善自己的心情,不要给自己造成过大的心理压力。(友情推荐:适合强迫症患者调理身体应该多吃的食物

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