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更新时间:2019-06-06 10:19    文章来源:沈阳沈医医院

  失眠在临床上的病情分类是有很多的,且根据发病时间长短和病情轻重又可分为轻度失眠重度失眠,以及短暂性失眠等等,针对不同种类的失眠,所采取的治疗方式也是有所差异的,那么具体,短暂性失眠有哪些症状呢?下面就一起来看看吧。

  1、短暂性失眠(不超过一周)

  短暂性失眠,简单地说,就是失眠时间小于一周的失眠情况,其一般会随着引发失眠出现的事件(心理上压力、刺激、兴奋、不良环境、时差或轮 班工作)的消失或时间的推移而改善。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低量镇静安眠或其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。

  2、短期性失眠(一周至一个月)

  严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀,亲朋好友的过世,严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

  有很多人在出现失眠情况后会很是担心、忧虑,担心其对身体健康有影响、对工作有影响,担心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等。虽然担心是人之常情,但这往往会加重失眠。因此,担心没有意义,解决失眠问题是患者首先需要做的。其后,注意改善自己睡眠习惯方面的不良方面,尽力创 造适宜自己睡眠的环境。必要的话,可以尝试体育疗法、音乐疗法、、推拿治疗、针灸治疗等方式进行改善。当然,也可以在专业医生的指导下服用一些药物。

  温馨提示:短暂性失眠有哪些症状?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,失眠是现在人们的一种通病,但是为了更好地工作和学习我们还是应该尽快告别失眠,如果发现自己有失眠症状那就要赶快医治哦。

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